Run.GPS Community Server - nahe Drewer Süd (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

No-Mercy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drewer Süd (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:25	10.94	05:29	69	40	0	0	0
5.00	5.00	18:26	16.27	03:41	82	90	0	0	0
10.00	5.00	20:26	14.68	04:05	99	120	0	0	0
15.00	5.00	14:02	21.38	02:48	49	50	0	0	0
20.00	5.00	11:28	26.16	02:18	50	17	0	0	0
25.00	5.00	12:39	23.72	02:32	24	49	0	0	0
30.00	5.00	12:22	24.26	02:28	50	34	0	0	0
35.00	5.00	11:37	25.82	02:19	18	6	0	0	0
40.00	5.00	10:06	29.70	02:01	12	22	0	0	0
45.00	4.53	13:10	20.65	02:54	56	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2014 05:39:00

Dauer:

0.02:31:46

Aktive Zeit:

0.02:03:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.68	11.03	05:26	49	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.42	13.25	04:32	87	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.78	17.35	03:27	94	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.96	17.88	03:21	63	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.87	26.62	02:15	67	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.81	23.42	02:34	59	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.20	27.61	02:10	35	31	0	0	0
0.02:20:00	11:46	3.81	19.43	03:05	47	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2014	26.37	02:17
05.05.2014	24.16	02:29
03.08.2014	24.02	02:30
07.06.2014	23.91	02:31
17.05.2014	22.28	02:42
19.10.2014	21.95	02:44
20.07.2014	21.38	02:48
12.07.2014	21.13	02:50
Dieses Training	19.58	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:06	10.16	12.67	04:44	225	243	0	0	0
2	0.00:12:32	3.72	17.77	03:23	313	313	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:37	0.00:00:32	0.00	0	0
2	01:02	0.00:10:58	2.24	111	0
3	04:33	0.00:15:38	3.62	92	0
4	01:32	0.00:22:29	4.17	101	0
5	01:08	0.08:34:09	4.17	0	0
6	01:06	0.08:44:41	7.72	108	0
7	03:28	0.09:34:23	7.72	0	0
8	01:17	0.09:45:08	10.14	105	0
9	00:47	0.11:44:19	10.16	161	0
10	01:31	0.11:55:24	13.88	110	0
11	02:24	0.12:45:55	13.88	0	0
12	00:32	0.12:53:24	15.41	107	0
13	00:43	0.13:36:35	32.78	88	0
14	01:00	0.14:15:57	49.52	105	0
∑	25:40