Run.GPS Community Server - nahe Drewer Süd (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

No-Mercy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drewer Süd (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:51	15.92	03:46	85	47	0	0	0
5.00	5.00	13:10	22.78	02:38	31	34	0	0	0
10.00	5.00	13:31	22.19	02:42	80	86	0	0	0
15.00	5.00	11:58	25.07	02:24	44	16	0	0	0
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	30	17	0	0	0
25.00	5.00	13:15	22.64	02:39	50	62	0	0	0
30.00	5.00	11:12	26.79	02:14	49	54	0	0	0
35.00	5.00	13:13	22.70	02:39	39	16	0	0	0
40.00	5.00	13:53	21.61	02:47	49	53	0	0	0
45.00	5.00	10:06	29.70	02:01	39	39	0	0	0
50.00	3.54	10:25	20.36	02:57	43	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2014 17:01:00

Dauer:

0.02:24:11

Aktive Zeit:

0.02:13:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.47	16.41	03:39	87	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.11	21.33	02:49	71	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.40	25.20	02:23	92	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.83	20.48	02:56	58	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.72	26.16	02:18	79	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.13	21.39	02:48	39	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.63	25.89	02:19	117	101	0	0	0
0.02:20:00	04:11	1.24	17.84	03:22	3	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2014	26.37	02:17
01.06.2014	26.21	02:17
03.08.2014	24.02	02:30
07.06.2014	23.91	02:31
Dieses Training	22.28	02:42
14.05.2014	21.26	02:49
16.07.2014	20.63	02:55
03.06.2014	19.58	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:35:18	11.17	18.98	03:10	86	124	0	0	0
5	0.00:25:59	10.32	23.83	02:31	181	237	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:11	0.00:00:24	0.00	0	0
2	00:46	0.00:35:48	11.17	108	0
3	00:58	0.01:04:58	22.52	87	0
4	00:59	0.01:13:04	25.16	79	0
∑	07:54