Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:48	12.10	04:58	230	280	0	0	0
5.00	5.00	25:40	11.69	05:08	107	121	0	0	0
10.00	5.00	18:18	16.39	03:40	94	118	0	0	0
15.00	5.00	25:53	11.59	05:11	150	137	0	0	0
20.00	5.00	15:34	19.27	03:07	57	57	0	0	0
25.00	1.07	13:21	4.80	12:30	180	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2014 16:47:00

Dauer:

0.02:03:35

Aktive Zeit:

0.01:38:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.77	05:06	113	197	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.28	06:28	72	75	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.17	19.04	03:09	66	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.31	05:49	72	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.52	07:03	7	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.24	19.44	03:05	85	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.07	12.44	04:49	16	80	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.25	13.48	04:27	71	48	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.00	11.99	05:00	77	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.44	14.61	04:06	15	63	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.20	19.19	03:08	42	48	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.06	6.34	09:28	180	5	0	0	0
0.02:00:00	03:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2016	14.67	04:05
09.05.2016	13.42	04:28
Dieses Training	12.65	04:44
28.08.2012	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

932 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:20	0.00	100	0
2	01:41	0.00:13:08	2.52	131	0
3	07:35	0.00:36:47	8.39	172	0
4	00:42	0.00:44:41	8.50	138	0
5	00:36	0.01:06:21	14.72	169	0
6	00:34	0.01:09:40	15.11	194	0
7	01:11	0.01:20:03	17.35	165	0
8	00:35	0.01:28:47	19.20	124	0
9	00:45	0.01:52:08	25.18	127	0
10	00:40	0.01:53:13	25.28	122	0
11	06:38	0.01:56:57	26.04	103	0
∑	22:35