Run.GPS Community Server - nahe Sísion (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sísion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:19	11.85	05:04	96	139	0	0	0
5.00	5.00	34:31	8.69	06:54	39	282	0	0	0
10.00	5.00	21:15	14.12	04:15	82	28	0	0	0
15.00	5.00	19:43	15.22	03:57	99	64	0	0	0
20.00	4.23	55:05	4.60	13:02	19	156	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2012 07:58:00

Dauer:

0.02:35:55

Aktive Zeit:

0.01:54:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	26	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	108	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	0	191	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.60	13.80	04:21	81	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	100	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.74	8.21	07:18	4	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.90	12:14	13	105	0	0	0
0.02:20:00	15:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2016	14.67	04:05
09.05.2016	13.42	04:28
02.06.2014	12.65	04:44
Dieses Training	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:20:54	3.88	135	0
2	02:04	0.00:38:18	7.37	137	0
3	00:40	0.00:43:36	7.83	162	0
4	01:09	0.01:36:10	7.99	276	0
5	01:37	0.01:45:11	9.33	317	0
6	00:54	0.02:23:32	12.72	312	0
7	01:11	0.02:42:49	17.97	223	0
8	01:28	0.02:58:38	21.16	264	0
9	00:31	0.03:01:05	21.26	265	0
10	01:46	0.03:04:35	21.69	269	0
11	01:38	0.03:09:03	22.17	268	0
12	00:59	0.03:13:37	22.66	297	0
13	01:38	0.03:19:22	23.35	330	0
14	00:36	0.03:24:47	23.79	347	0
15	01:32	0.03:28:01	24.23	343	0
∑	18:54