Run.GPS Community Server - nahe Domaso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Domaso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:25	15.45	03:53	34	33	0	0	0
5.00	5.00	36:09	8.30	07:14	0	306	0	0	0
10.00	5.00	52:02	5.77	10:24	1	334	0	0	0
15.00	5.00	58:38	5.12	11:44	0	333	0	0	0
20.00	5.00	38:23	7.82	07:41	7	276	0	0	0
25.00	5.00	45:59	2.83	21:12	58	265	0	0	0
30.00	5.00	33:26	8.97	06:41	670	0	0	0	0
35.00	5.00	14:45	20.34	02:57	322	4	0	0	0
40.00	5.00	35:44	8.40	07:09	336	162	0	0	0
45.00	5.00	12:06	24.79	02:25	280	5	0	0	0
50.00	3.54	15:18	13.88	04:19	31	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2014 09:17:00

Dauer:

0.07:01:57

Aktive Zeit:

0.04:44:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.75	10.75	05:35	34	388	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.46	5.46	11:00	0	380	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.19	6.19	09:41	18	363	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.66	5.66	10:36	0	388	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.22	1.22	49:02	8	39	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.02	11.02	05:27	1076	8	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.19	13.19	04:33	616	192	0	0	0
0.07:00:00	01:57	0.05	1.46	41:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.06.2010	23.63	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:00:20	0.01	250	0
2	01:52	0.00:24:41	6.15	269	0
3	00:53	0.01:06:04	11.77	667	0
4	17:14	0.01:08:29	11.99	687	0
5	02:40	0.01:55:25	15.88	965	0
6	09:31	0.02:14:57	18.22	1125	0
7	01:37	0.02:26:08	18.50	1111	0
8	08:19	0.02:28:29	18.60	1119	0
9	02:17	0.03:02:10	22.72	1345	0
10	02:21	0.03:04:40	22.74	1350	0
11	01:06	0.03:47:40	27.27	1657	0
12	01:33	0.03:55:07	27.76	1697	0
13	01:21	0.04:07:14	28.54	1742	0
14	48:13	0.04:16:22	29.13	1758	0
15	02:26	0.05:04:43	29.43	1747	0
16	00:38	0.05:09:36	29.90	1707	0
17	02:26	0.05:21:41	32.14	1443	0
18	01:54	0.05:36:00	34.15	1101	0
19	03:00	0.05:38:30	34.20	1089	0
20	00:49	0.05:48:04	35.85	982	0
21	00:54	0.06:00:12	40.30	678	0
22	01:54	0.06:03:32	40.61	680	0
23	02:46	0.06:05:35	40.69	677	0
24	02:42	0.06:13:13	41.67	675	0
25	01:41	0.06:20:25	42.21	600	0
26	01:47	0.06:26:14	42.42	643	0
27	05:57	0.06:55:57	53.48	252	0
∑	10:43