Run.GPS Community Server - nahe Tschagguns (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tschagguns (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:15	14.12	04:15	24	65	0	0	0
5.00	5.00	22:20	13.43	04:28	38	154	0	0	0
10.00	5.00	20:24	14.71	04:05	0	123	0	0	0
15.00	5.00	30:03	9.98	06:01	30	122	0	0	0
20.00	5.00	28:44	10.44	05:45	139	72	0	0	0
25.00	5.00	11:10	4.22	14:14	34	397	0	0	0
30.00	5.00	46:24	6.47	09:17	221	224	0	0	0
35.00	5.00	25:33	11.74	05:07	468	5	0	0	0
40.00	5.00	34:14	8.76	06:51	150	34	0	0	0
45.00	5.00	09:57	30.15	01:59	92	2	0	0	0
50.00	2.25	10:36	12.71	04:43	24	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2014 11:04:00

Dauer:

0.05:20:43

Aktive Zeit:

0.03:47:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.63	13.26	04:32	25	125	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.39	14.78	04:04	31	183	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.39	10.78	05:34	27	136	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.67	9.33	06:26	132	80	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.73	7.45	08:03	42	179	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.41	2.82	21:15	0	134	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.23	4.46	13:27	26	214	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.49	6.97	08:36	185	93	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.95	11.89	05:03	496	7	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.05	8.11	07:24	125	32	0	0	0
0.05:00:00	20:43	7.32	21.19	02:50	118	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
22.06.2010	23.63	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
Dieses Training	9.77	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:00:49	0.03	723	0
2	00:58	0.00:27:58	6.35	821	0
3	01:53	0.00:46:12	10.60	903	0
4	04:45	0.01:11:38	16.71	1044	0
5	03:30	0.01:27:45	19.41	1095	0
6	07:09	0.01:40:07	20.90	1165	0
7	02:27	0.01:50:18	21.53	1138	0
8	00:43	0.02:06:53	26.15	1011	0
9	02:53	0.02:15:48	26.92	1082	0
10	04:38	0.02:26:28	27.78	1172	0
11	01:28	0.02:33:32	27.98	1191	0
12	02:47	0.02:39:27	28.52	1217	0
13	03:26	0.02:46:47	28.91	1267	0
14	06:43	0.02:50:50	28.94	1285	0
15	04:57	0.03:09:04	29.98	1399	0
16	00:36	0.03:16:51	30.23	1425	0
17	03:14	0.03:28:41	31.43	1493	0
18	01:00	0.03:38:22	32.05	1528	0
19	02:16	0.03:47:37	32.91	1590	0
20	02:12	0.03:51:04	33.00	1572	0
21	00:49	0.03:58:12	34.61	1439	0
22	01:49	0.04:06:52	36.99	1193	0
23	00:51	0.04:14:33	37.48	1121	0
24	01:16	0.04:17:31	38.09	1055	0
25	00:49	0.04:24:15	39.80	942	0
26	00:56	0.04:29:25	40.86	922	0
27	00:38	0.04:32:53	41.13	936	0
28	15:57	0.04:37:20	42.33	926	0
29	01:10	0.05:28:28	42.35	926	0
30	04:04	0.05:51:46	52.24	710	0
∑	29:01