Mountainbiken nahe Ban Bounhom (Laos)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: axter
Sportart:Mountainbiken
Ort: Ban Bounhom (Laos)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.16 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:20 6.92 08:40 0 0 0 0 0
0.50 0.50 00:43 41.86 01:26 0 0 0 0 0
1.00 0.50 01:41 17.82 03:22 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:14 13.43 04:28 0 0 0 0 0
2.00 0.50 01:06 27.27 02:12 0 0 0 0 0
2.50 0.50 00:54 33.33 01:48 0 0 0 0 0
3.00 0.50 04:01 7.47 08:02 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:16 13.24 04:32 0 0 0 0 0
4.00 0.16 12:28 0.79 15:54 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:01.05.2014 15:18:00
Dauer:0.00:29:47
Aktive Zeit:0.00:16:47
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.03 12.36 04:51 24 25 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.45 17.41 03:27 18 18 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.04 12.49 04:48 20 3 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.64 7.67 07:50 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.00 0.04 20:29 0 0 0 0 0
0.00:25:00 04:47 0.00 0.01 26:42 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.39 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 14.89 km/h
Max. Geschwindigkeit: 44.51 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:09 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:02 /km
Max. Tempo: 01:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.08.2015 18.09 03:19
05.06.2013 11.84 05:04
09.08.2015 9.30 06:27
Dieses Training 8.39 07:09
21.11.2015 7.53 07:58
23.08.2013 3.38 17:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:206 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:96.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:156
Durchschnittliche Schrittlänge:2,58 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:21 0.00:12:14 3.17 267 0
2 11:14 0.00:18:32 4.15 272 0
∑ 12:35

Höhe
Min. Höhe:265 m
Max. Höhe:309 m
Aufstieg (GPS):59 m
Abstieg (GPS):71 m
Aufstieg (Topo):69 m
Abstieg (Topo):88 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.8.3 Full Pro build 3298
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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