Run.GPS Community Server - nahe La Palma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

agalocha

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Palma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:02	14.26	04:12	7	125	0	0	0
5.00	5.00	26:03	11.52	05:13	0	212	0	0	0
10.00	5.00	13:35	22.09	02:43	116	23	0	0	0
15.00	5.00	13:30	22.22	02:42	86	1	0	0	0
20.00	5.00	18:49	15.94	03:46	10	152	0	0	0
25.00	5.00	13:14	22.67	02:39	171	50	0	0	0
30.00	5.00	12:12	24.59	02:26	193	14	0	0	0
35.00	5.00	13:44	21.84	02:45	68	40	0	0	0
40.00	5.00	14:43	20.39	02:57	54	20	0	0	0
45.00	5.00	13:48	21.74	02:46	45	18	0	0	0
50.00	1.82	09:51	11.11	05:24	4	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2014 16:47:00

Dauer:

0.02:50:37

Aktive Zeit:

0.02:44:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	6	124	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.43	13.30	04:31	0	154	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.70	17.10	03:31	103	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.21	21.63	02:46	109	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.23	18.69	03:13	151	120	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.38	22.13	02:43	228	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.06	21.17	02:50	101	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.07	21.20	02:50	55	32	0	0	0
0.02:40:00	10:37	2.14	12.10	04:58	7	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2017	21.40	02:48
18.04.2015	19.68	03:03
12.12.2015	18.99	03:10
Dieses Training	18.22	03:18
20.03.2013	17.52	03:25
03.11.2013	17.47	03:26
30.01.2016	16.92	03:33
14.03.2015	16.79	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:50:37	51.82	18.22	03:18	678	764	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0