Run.GPS Community Server - nahe La Palma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

agalocha

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Palma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:28	10.18	05:54	39	174	0	0	0
5.00	5.00	24:26	12.28	04:53	7	177	0	0	0
10.00	5.00	19:42	15.23	03:56	87	75	0	0	0
15.00	5.00	12:07	24.76	02:25	117	2	0	0	0
20.00	5.00	19:06	15.71	03:49	29	108	0	0	0
25.00	5.00	13:43	21.87	02:45	144	28	0	0	0
30.00	5.00	15:52	18.91	03:10	163	77	0	0	0
35.00	5.00	16:32	18.15	03:18	107	30	0	0	0
40.00	5.00	14:06	21.28	02:49	57	64	0	0	0
45.00	5.00	14:13	21.10	02:51	47	53	0	0	0
50.00	5.00	16:15	18.46	03:15	89	16	0	0	0
55.00	1.13	05:01	13.53	04:26	6	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2015 08:40:00

Dauer:

0.03:20:36

Aktive Zeit:

0.03:13:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.16	9.48	06:20	4	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.61	04:25	41	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.86	8.58	07:00	4	148	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.83	20.49	02:56	162	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.91	20.72	02:54	69	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.06	18.17	03:18	161	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.22	21.66	02:46	257	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.54	16.63	03:36	52	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.14	21.41	02:48	72	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.88	17.64	03:24	82	20	0	0	0
0.03:20:00	00:36	0.00	0.12	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	18.22	03:18
03.11.2013	17.47	03:26
Dieses Training	16.79	03:34
16.08.2014	16.71	03:35
13.07.2013	16.20	03:42
28.10.2014	16.19	03:42
20.05.2013	15.80	03:48
18.05.2013	14.50	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:56:39	10.15	10.75	05:35	371	44	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0