Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:58	9.38	06:24	27	83	0	0	0
5.00	5.00	14:10	21.18	02:50	73	15	0	0	0
10.00	5.00	23:33	12.74	04:43	0	106	0	0	0
15.00	5.00	55:47	5.38	11:09	21	272	0	0	0
20.00	5.00	19:01	15.78	03:48	221	8	0	0	0
25.00	5.00	14:09	21.20	02:50	138	10	0	0	0
30.00	5.00	13:50	21.69	02:46	35	21	0	0	0
35.00	5.00	15:32	19.31	03:06	38	31	0	0	0
40.00	1.01	06:42	9.07	06:37	7	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2014 10:00:00

Dauer:

0.03:14:45

Aktive Zeit:

0.02:44:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.44	7.31	08:13	20	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.37	16.10	03:44	39	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.77	17.30	03:28	46	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.15	11:39	3	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.97	5.91	10:09	0	143	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.18	11:34	1	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.61	13.82	04:20	235	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.86	20.58	02:55	151	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.66	19.98	03:00	41	52	0	0	0
0.03:00:00	14:45	3.90	15.87	03:47	36	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2014	15.43	03:53
01.11.2014	14.16	04:14
Dieses Training	12.63	04:45
Caminos del Canal 30.04.2011	12.06	04:59
18.03.2013	11.93	05:02
de colmenar a guadalix 15.07.2012	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:22	0.00	899	0
2	01:11	0.00:03:23	0.07	892	0
3	04:55	0.00:05:05	0.18	894	0
4	07:57	0.01:12:59	15.25	1017	0
5	06:35	0.01:39:11	17.25	1160	0
6	01:00	0.01:49:39	17.60	1183	0
7	00:42	0.02:09:30	21.04	1213	0
8	00:51	0.02:19:12	23.55	1043	0
9	01:28	0.03:12:01	40.81	904	0
∑	27:27