Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:01	19.34	03:06	47	153	0	0	0
10.00	10.00	33:06	18.13	03:19	270	217	0	0	0
20.00	10.00	38:27	15.60	03:51	142	246	0	0	0
30.00	10.00	29:20	20.45	02:56	157	130	0	0	0
40.00	10.00	36:39	16.37	03:40	242	140	0	0	0
50.00	10.00	30:15	19.83	03:02	169	97	0	0	0
60.00	10.00	29:00	20.69	02:54	94	57	0	0	0
70.00	3.18	12:56	14.76	04:04	5	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2014 13:17:00

Dauer:

0.04:00:47

Aktive Zeit:

0.03:52:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.09	21.28	02:49	35	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.28	18.85	03:11	118	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.10	04:57	16	202	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.38	25.14	02:23	257	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.08	04:58	30	195	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.22	18.65	03:13	69	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	114	117	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.81	17.44	03:26	172	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.37	16.11	03:43	152	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.81	23.44	02:34	85	68	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.74	20.21	02:58	52	50	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.74	17.21	03:29	16	86	0	0	0
0.04:00:00	00:47	0.08	6.24	09:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	25.09	02:24
25.08.2010	25.05	02:24
19.08.2010	24.62	02:26
27.04.2010	23.60	02:33
05.07.2010	23.02	02:36
13.08.2010	22.35	02:41
10.08.2010	22.30	02:41
04.06.2015	21.43	02:48
Dieses Training	18.24	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.01:39:41	29.82	629	0
2	00:46	0.01:41:29	29.84	630	0
3	00:37	0.02:30:32	44.38	609	0
4	01:03	0.02:43:27	48.36	512	0
5	00:35	0.02:53:22	51.29	419	0
∑	04:40