Run.GPS Community Server - nahe Montevecchia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Montevecchia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:35	8.83	06:48	2	163	0	0	0
2.00	2.00	07:31	15.96	03:46	9	46	0	0	0
4.00	2.00	10:52	11.04	05:26	35	44	0	0	0
6.00	2.00	06:03	19.83	03:02	46	4	0	0	0
8.00	2.00	14:08	8.49	07:04	51	34	0	0	0
10.00	2.00	12:02	9.97	06:01	135	2	0	0	0
12.00	2.00	15:43	7.64	07:52	792	862	0	0	0
14.00	2.00	24:14	4.95	12:07	417	487	0	0	0
16.00	2.00	11:43	10.24	05:52	543	487	0	0	0
18.00	2.00	18:21	6.54	09:11	851	881	0	0	0
20.00	0.71	12:40	3.36	17:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 14:00:00

Dauer:

0.02:26:57

Aktive Zeit:

0.01:15:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	8	212	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.55	13.66	04:24	88	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.11	06:35	161	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	819	867	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.63	16:32	412	487	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	1456	970	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.96	5.88	10:13	1273	896	0	0	0
0.02:20:00	06:57	0.28	2.44	24:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	24.00	02:30
Dieses Training	8.46	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:25	1.00	8.12	07:23	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	164	3	0	0	0
3	0.00:04:27	1.01	13.65	04:24	204	0	0	0	0
4	0.00:03:04	1.01	19.60	03:04	126	8	0	0	0
5	0.00:05:46	1.01	10.47	05:44	91	44	0	0	0
6	0.00:05:11	1.01	11.73	05:07	136	33	0	0	0
7	0.00:02:25	1.00	24.79	02:25	141	8	0	0	0
8	0.00:03:45	1.01	16.10	03:44	138	46	0	0	0
9	0.00:07:25	1.00	8.11	07:24	144	90	0	0	0
10	0.00:06:54	1.01	8.76	06:51	164	103	0	0	0
11	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	165	156	0	0	0
12	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	174	150	0	0	0
13	0.00:11:42	1.16	5.95	10:05	217	48	0	0	0
14	0.00:04:44	1.01	12.78	04:42	246	47	0	0	0
15	0.00:16:08	1.00	3.72	16:08	295	48	0	0	0
16	0.00:08:58	1.04	6.93	08:39	245	54	0	0	0
17	0.00:07:43	1.21	9.40	06:23	224	71	0	0	0
18	0.00:06:55	1.01	8.76	06:51	217	164	0	0	0
19	0.00:10:31	1.16	6.60	09:05	277	84	0	0	0
20	0.00:15:15	1.00	3.94	15:14	309	115	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:21	0.00	324	0
2	02:58	0.01:09:45	12.72	386	0
3	05:20	0.01:13:55	12.98	388	0
4	01:54	0.01:19:59	14.04	409	0
5	03:27	0.01:22:01	14.56	424	0
6	55:45	0.01:31:11	15.07	480	0
∑	10:34