Run.GPS Community Server - nahe Sorrento (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

idanle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sorrento (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	91	21	0	0	0
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	13	65	0	0	0
10.00	5.00	20:28	14.66	04:06	60	85	0	0	0
15.00	5.00	13:24	22.39	02:41	70	15	0	0	0
20.00	5.00	19:38	15.28	03:56	34	85	0	0	0
25.00	1.53	05:55	15.55	03:52	13	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2014 05:16:00

Dauer:

0.01:37:52

Aktive Zeit:

0.01:30:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.73	04:22	9	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.77	16.65	03:36	82	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.61	15.69	03:49	4	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.68	16.11	03:43	8	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.30	13.80	04:21	3	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.75	16.48	03:39	52	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.73	22.40	02:41	50	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.59	21.55	02:47	48	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.78	10.66	05:38	4	75	0	0	0
0.01:30:00	07:52	2.02	15.44	03:53	13	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
home20091009 09.10.2009	18.18	03:18
home 20090928 28.09.2009	17.12	03:30
20.03.2014	16.92	03:33
Dieses Training	16.27	03:41
03.03.2014	15.27	03:56
29.04.2015	14.22	04:13
04.08.2011	14.16	04:14
16.02.2015	13.64	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:24	0.04	75	0
2	02:36	0.00:16:30	4.82	1	0
3	01:27	0.00:54:33	13.39	133	0
4	00:40	0.01:37:11	26.53	68	0
∑	07:06