Run.GPS Community Server - nahe Mira Mesa (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

idanle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mira Mesa (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:00	9.68	06:12	35	78	0	0	0
5.00	5.00	19:04	15.73	03:49	75	16	0	0	0
10.00	5.00	17:04	17.58	03:25	73	29	0	0	0
15.00	5.00	21:03	14.25	04:13	17	60	0	0	0
20.00	5.00	20:18	14.78	04:04	22	22	0	0	0
25.00	0.72	04:38	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2015 11:18:00

Dauer:

0.01:53:09

Aktive Zeit:

0.01:40:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.33	04:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.15	03:58	17	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.07	04:35	3	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.30	13.82	04:21	7	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.93	17.59	03:25	69	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.04	18.26	03:17	50	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.78	16.69	03:36	31	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.31	13.83	04:20	6	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.26	13.56	04:26	5	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.70	16.18	03:43	14	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.38	14.29	04:12	15	10	0	0	0
0.01:50:00	03:09	0.26	4.98	12:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
home20091009 09.10.2009	18.18	03:18
home 20090928 28.09.2009	17.12	03:30
20.03.2014	16.92	03:33
17.03.2014	16.27	03:41
31.07.2011	16.02	03:45
03.03.2014	15.27	03:56
30.06.2011	14.53	04:08
14.02.2012	14.42	04:10
Dieses Training	13.64	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:10	0.00:00:21	0.01	50	0
2	01:15	0.00:08:44	0.02	42	0
3	00:34	0.00:46:41	9.00	90	0
4	01:09	0.01:52:00	25.72	46	0
∑	11:08