Run.GPS Community Server - nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:44	15.20	03:57	26	54	105	61	126
5.00	5.00	14:00	21.43	02:48	11	31	109	92	120
10.00	5.00	21:15	14.12	04:15	15	126	115	91	137
15.00	5.00	21:20	14.06	04:16	108	26	100	81	135
20.00	5.00	24:49	2.07	28:58	60	61	27	0	121
25.00	5.00	26:13	11.44	05:15	24	117	0	0	0
30.00	5.00	11:54	25.21	02:23	128	9	0	0	0
35.00	5.00	14:30	20.69	02:54	30	7	0	0	0
40.00	5.00	17:12	17.44	03:26	57	27	0	0	0
45.00	0.70	07:53	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2014 07:52:00

Dauer:

0.04:58:55

Aktive Zeit:

0.02:37:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.94	17.87	03:21	38	71	106	61	126
0.00:30:00	30:00	7.60	15.20	03:57	50	148	112	82	137
0.01:00:00	30:00	6.12	12.23	04:54	74	70	84	0	121
0.01:30:00	30:00	0.18	0.35	51:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.03	21:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.37	12.74	04:43	77	68	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.58	19.15	03:08	156	64	0	0	0
0.04:30:00	28:55	6.90	14.32	04:11	64	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2018	17.00	03:32
13.08.2012	14.20	04:14
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

1.41 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:22	0.00	173	0
2	02:00	0.01:03:05	17.45	259	0
3	01:28	0.01:12:06	19.29	232	0
4	01:34	0.02:04:37	21.53	0	0
5	04:45	0.02:12:38	22.81	305	0
6	00:40	0.04:32:47	27.62	261	0
7	02:36	0.05:17:50	40.73	201	0
8	02:48	0.05:34:40	45.50	174	0
9	01:27	0.05:38:49	45.69	172	0
∑	20:17