Run.GPS Community Server - nahe Kelheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kelheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:28	8.70	06:54	54	72	0	0	0
5.00	5.00	19:04	15.73	03:49	52	67	0	0	0
10.00	5.00	28:13	10.63	05:39	41	150	0	0	0
15.00	5.00	21:53	13.71	04:23	104	112	0	0	0
20.00	5.00	20:23	14.72	04:05	51	90	0	0	0
25.00	5.00	35:22	8.48	07:04	163	63	0	0	0
30.00	5.00	24:34	12.21	04:55	184	89	0	0	0
35.00	3.47	11:40	17.83	03:22	18	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2014 08:51:00

Dauer:

0.03:15:40

Aktive Zeit:

0.02:40:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.74	2.22	27:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.78	17.35	03:28	66	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.49	13.47	04:27	54	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.50	05:13	19	127	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.01	12.04	04:59	77	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.93	14.79	04:03	68	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	107	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.34	7.02	08:33	81	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.64	10.91	05:30	144	75	0	0	0
0.03:00:00	15:40	4.70	18.00	03:20	40	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Reg Matting Teugn 23.04.2007	20.53	02:55
uber Sizing nach Saal 07.05.2007	18.86	03:11
20.06.2013	18.26	03:17
Biergarten Obersdorf 30.04.2007	16.10	03:44
09.05.2009	14.25	04:13
03.11.2012	14.06	04:16
17.05.2014	13.45	04:28
28.05.2012	12.99	04:37
Dieses Training	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:05	0.00:00:21	0.00	390	0
2	00:56	0.00:56:56	10.38	411	0
3	01:24	0.01:19:45	14.85	523	0
4	00:47	0.01:55:44	22.60	567	0
5	01:26	0.02:06:19	25.85	544	0
6	00:50	0.02:15:42	27.54	482	0
7	01:57	0.02:21:34	27.91	505	0
8	06:16	0.02:30:07	28.95	521	0
9	00:32	0.02:47:33	30.96	517	0
10	00:35	0.02:51:35	31.39	463	0
11	01:13	0.02:53:24	31.69	440	0
∑	33:01