Run.GPS Community Server - nahe Kochel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kochel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	15	0	0	0
1.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:31	23.84	02:31	19	1	0	0	0
3.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	63	0	0	0
5.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	48	0	0	0
6.00	1.00	18:01	3.33	18:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:54	20.69	02:54	37	0	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
10.00	0.12	00:46	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2014 15:13:00

Dauer:

0.01:05:52

Aktive Zeit:

0.00:50:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.91	05:02	0	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.51	15.06	03:59	20	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.21	08:19	0	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.18	1.08	55:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.43	04:10	98	0	0	0	0
0.01:00:00	05:52	0.84	8.62	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wohnung Hort 01.07.2015	20.72	02:54
06.06.2016	20.49	02:56
07.06.2016	20.44	02:56
22.04.2016	20.13	02:59
Wohnung Hort 07.07.2015	19.54	03:04
Wohnung Hort 03.07.2015	19.16	03:08
06.06.2016	18.70	03:13
01.06.2015	18.34	03:16
Dieses Training	9.22	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:23	0.00	649	0
2	02:19	0.00:40:35	6.70	823	0
3	05:20	0.00:43:08	6.74	827	0
4	00:34	0.00:57:26	6.76	827	0
5	00:44	0.00:59:15	6.89	818	0
6	01:16	0.01:05:01	8.40	747	0
7	01:26	0.01:09:45	9.35	714	0
8	00:42	0.01:46:29	9.65	666	0
∑	13:36