Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:31	18.16	03:18	94	106	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	37	57	0	0	0
10.00	5.00	12:33	23.90	02:31	84	55	0	0	0
15.00	5.00	13:45	21.82	02:45	81	45	0	0	0
20.00	5.00	14:42	20.41	02:56	47	71	0	0	0
25.00	5.00	13:06	22.90	02:37	46	58	0	0	0
30.00	5.00	13:18	22.56	02:40	47	83	0	0	0
35.00	5.00	14:17	21.00	02:51	51	44	0	0	0
40.00	5.00	19:16	15.57	03:51	48	64	0	0	0
45.00	5.00	13:33	22.14	02:43	44	63	0	0	0
50.00	5.00	20:05	14.94	04:01	45	34	0	0	0
55.00	2.72	25:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
60.00	-2.28	20:01	-6.83	00:00	91	29	0	0	0
65.00	-7.28	16:45	-26.07	00:00	91	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2014 12:36:00

Dauer:

0.03:46:41

Aktive Zeit:

0.02:13:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.52	03:14	97	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.87	23.60	02:33	115	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.85	20.56	02:55	109	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.62	22.86	02:38	57	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.42	22.27	02:42	77	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.99	20.97	02:52	64	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.38	16.15	03:43	52	83	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	54	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.40	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.02	24.05	02:30	90	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.29	6.86	08:45	2	151	0	0	0
0.03:40:00	06:41	2.11	18.97	03:10	91	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.06.2010	23.63	02:32
18.03.2010	22.32	02:41
05.06.2012	21.70	02:46
08.08.2016	21.09	02:51
Dieses Training	15.28	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:11	0.00:06:19	1.48	507	0
2	00:51	0.00:16:32	5.00	442	0
3	00:37	0.00:51:39	18.43	407	0
4	00:36	0.01:12:01	25.37	414	0
5	01:02	0.01:15:34	26.96	425	0
6	00:37	0.01:31:23	32.82	439	0
7	00:59	0.01:44:24	37.36	449	0
8	00:31	0.01:52:29	40.32	471	0
9	06:25	0.01:59:35	42.92	455	0
10	00:39	0.02:11:58	45.36	493	0
11	00:50	0.02:13:36	46.08	476	0
12	36:40	0.02:33:39	53.04	480	0
13	11:51	0.03:11:05	53.61	397	0
14	12:30	0.03:23:45	54.87	420	0
15	08:02	0.03:36:32	56.75	532	0
∑	26:21