Run.GPS Community Server - nahe Giersbergen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giersbergen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:56	15.05	03:59	15	30	0	0	0
5.00	5.00	18:42	16.04	03:44	14	16	0	0	0
10.00	5.00	20:10	14.88	04:02	10	9	0	0	0
15.00	5.00	18:57	15.83	03:47	12	8	0	0	0
20.00	5.00	17:21	17.29	03:28	10	9	0	0	0
25.00	1.22	10:24	7.02	08:33	3	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 11:05:00

Dauer:

0.01:45:34

Aktive Zeit:

0.01:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	14.99	04:00	13	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.55	15.28	03:56	1	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.48	20.86	02:53	8	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.44	05:15	8	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.75	16.49	03:38	6	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.18	13.11	04:35	2	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.64	15.83	03:47	5	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.63	15.77	03:48	7	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.86	17.17	03:30	8	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.38	14.30	04:12	2	1	0	0	0
0.01:40:00	05:34	0.34	3.70	16:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2013	20.86	02:53
06.08.2011	20.62	02:55
24.08.2014	20.28	02:57
24.04.2013	20.08	02:59
25.08.2013	20.02	03:00
31.05.2017	20.00	03:00
04.02.2012	19.93	03:01
03.04.2013	19.73	03:02
Dieses Training	14.90	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	48	0
2	01:02	0.00:34:36	9.63	58	0
3	00:56	0.00:36:13	9.65	58	0
4	01:36	0.00:54:14	14.18	60	0
5	00:31	0.00:56:10	14.35	61	0
6	00:35	0.01:37:01	25.37	59	0
7	00:53	0.01:42:06	26.14	55	0
8	01:31	0.01:43:45	26.18	56	0
∑	07:38