Run.GPS Community Server - nahe Coazze (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

florindi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Coazze (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:33	7.25	08:17	4	136	0	0	0
2.00	2.00	22:11	5.41	11:06	25	210	0	0	0
4.00	2.00	26:16	4.57	13:08	10	184	0	0	0
6.00	2.00	19:21	6.20	09:41	16	144	0	0	0
8.00	2.00	10:40	11.25	05:20	0	53	0	0	0
10.00	2.00	31:51	3.77	15:56	43	138	0	0	0
12.00	2.00	16:33	7.25	08:17	326	0	0	0	0
14.00	2.00	16:26	7.30	08:13	304	0	0	0	0
16.00	0.57	06:23	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2014 09:24:00

Dauer:

0.02:46:16

Aktive Zeit:

0.02:11:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.41	7.23	08:18	3	143	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.16	11:37	4	191	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.86	15:32	10	148	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.16	6.47	09:16	35	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	25	185	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.87	2.62	22:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.81	5.42	11:04	284	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.46	7.39	08:07	364	1	0	0	0
0.02:40:00	06:16	0.51	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:55 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
giro xc coazze 11.11.2013	11.17	05:22
Dieses Training	5.98	10:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:55	0.00:22:48	2.64	846	0
2	01:03	0.00:45:05	4.44	1066	0
3	02:10	0.00:52:51	4.86	1117	0
4	01:12	0.01:04:45	6.00	1164	0
5	01:18	0.01:07:05	6.15	1178	0
6	02:59	0.01:41:37	11.09	1405	0
7	00:43	0.01:47:55	11.38	1425	0
8	00:42	0.01:49:14	11.42	1425	0
9	01:28	0.01:49:57	11.43	1426	0
10	00:45	0.01:55:13	11.67	1435	0
11	01:55	0.01:57:20	11.75	1445	0
12	02:34	0.01:59:19	11.77	1450	0
13	02:09	0.02:02:43	11.83	1455	0
14	01:20	0.02:19:50	13.59	1179	0
15	01:30	0.02:25:56	14.40	1040	0
16	03:43	0.02:29:41	14.76	981	0
17	00:58	0.02:44:11	16.53	813	0
∑	30:24