Run.GPS Community Server - nahe el Campello (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pepvideo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

el Campello (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:45	10.21	05:53	19	32	0	0	0
2.00	2.00	10:18	11.65	05:09	16	26	0	0	0
4.00	2.00	15:39	7.67	07:50	7	39	0	0	0
6.00	2.00	24:26	4.91	12:13	51	41	0	0	0
8.00	2.00	17:31	6.85	08:46	15	39	0	0	0
10.00	2.00	27:18	4.40	13:39	0	122	0	0	0
12.00	2.00	14:50	8.09	07:25	155	20	0	0	0
14.00	2.00	08:48	13.64	04:24	68	0	0	0	0
16.00	2.00	13:57	8.60	06:58	25	23	0	0	0
18.00	2.00	08:51	13.56	04:26	8	28	0	0	0
20.00	1.53	07:14	12.67	04:44	15	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2013 10:16:00

Dauer:

0.02:40:40

Aktive Zeit:

0.02:10:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	36	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.52	7.55	07:57	9	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.77	12:34	42	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.79	08:50	24	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.13	11:41	0	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.25	14:07	50	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	183	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.46	13.38	04:29	38	44	0	0	0
0.02:40:00	00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:48	4.19	10.55	05:41	64	36	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	3.63	16:32	32	36	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.54	51:07	32	36	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	2.34	25:38	32	36	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:03	0.00	1.32	45:27	32	36	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:02	0.00	2.63	22:49	32	36	0	0	0
12	0.00:00:01	0.00	2.82	21:17	32	36	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:04:39	0.78	77	0
2	02:00	0.00:23:53	4.19	98	0
3	00:33	0.00:35:09	5.77	118	0
4	04:13	0.00:39:55	6.22	140	0
5	00:30	0.00:46:15	6.49	148	0
6	01:01	0.00:48:58	6.69	155	0
7	01:27	0.01:21:16	10.13	149	0
8	01:24	0.01:33:06	11.29	196	0
9	00:42	0.01:34:42	11.33	203	0
10	02:23	0.01:41:17	11.83	235	0
11	00:40	0.01:44:43	11.90	246	0
12	06:16	0.01:47:51	12.10	266	0
13	02:19	0.02:11:56	16.14	49	0
14	00:51	0.02:39:49	21.52	70	0
∑	25:19