Run.GPS Community Server - nahe Nideggen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VFL

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nideggen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:17	12.88	04:39	59	34	0	0	0
5.00	5.00	28:33	10.51	05:43	14	80	0	0	0
10.00	5.00	27:19	10.98	05:28	59	115	0	0	0
15.00	5.00	18:25	16.29	03:41	190	110	0	0	0
20.00	5.00	15:37	19.21	03:07	191	31	0	0	0
25.00	5.00	16:23	18.31	03:17	126	114	0	0	0
30.00	5.00	24:47	12.10	04:57	56	195	0	0	0
35.00	3.04	19:08	9.53	06:18	42	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2013 14:09:00

Dauer:

0.02:53:31

Aktive Zeit:

0.02:33:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.94	11.82	05:04	43	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.61	13.84	04:20	28	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.19	05:53	27	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.60	10.79	05:33	63	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.30	15.90	03:46	194	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.92	17.77	03:23	185	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.96	17.87	03:21	153	177	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	2	111	0	0	0
0.02:40:00	13:31	2.08	9.25	06:29	37	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2013	17.98	03:20
20.10.2013	17.97	03:20
07.09.2015	17.34	03:28
17.05.2015	17.30	03:28
19.04.2015	17.01	03:32
26.02.2014	16.76	03:35
13.03.2015	16.65	03:36
18.04.2015	16.65	03:36
Dieses Training	13.15	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:54	0.03	336	0
2	01:35	0.00:01:40	0.04	332	0
3	01:45	0.00:03:18	0.05	326	0
4	01:01	0.00:43:30	9.00	359	0
5	00:46	0.00:48:00	9.45	367	0
6	00:31	0.01:05:52	12.67	416	0
7	02:00	0.01:48:08	24.14	208	0
8	01:09	0.01:55:30	25.80	162	0
9	01:59	0.02:37:03	35.74	325	0
10	01:06	0.02:50:28	37.92	325	0
∑	12:36