Run.GPS Community Server - nahe Trier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VFL

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Trier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:16	14.80	04:03	63	31	0	0	0
5.00	5.00	19:48	15.15	03:58	42	41	0	0	0
10.00	5.00	18:48	15.96	03:46	43	46	0	0	0
15.00	5.00	12:02	24.93	02:24	30	32	0	0	0
20.00	5.00	11:26	26.24	02:17	16	18	0	0	0
25.00	5.00	12:32	23.94	02:30	22	21	0	0	0
30.00	5.00	19:41	15.24	03:56	27	52	0	0	0
35.00	0.78	09:10	5.09	11:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2015 14:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:03:47

Aktive Zeit:

0.01:46:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.59	03:25	48	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.41	04:50	20	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.73	16.40	03:40	18	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.65	04:24	22	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.71	06:11	15	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.78	22.65	02:39	27	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.25	25.52	02:21	26	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.29	25.76	02:20	14	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.99	23.94	02:30	18	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.79	22.74	02:38	15	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.38	14.27	04:12	19	31	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.59	9.54	06:18	24	16	0	0	0
0.02:00:00	03:47	0.08	1.32	45:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2013	25.66	02:20
16.08.2013	23.33	02:34
15.08.2013	23.22	02:35
07.05.2013	21.56	02:47
15.07.2013	20.33	02:57
28.05.2017	19.89	03:01
16.08.2013	18.48	03:15
15.08.2013	18.39	03:16
Dieses Training	17.34	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:51	10.01	13.40	04:29	77	108	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:21	0.02	136	0
2	00:07	0.00:01:44	0.30	144	0
3	00:26	0.00:01:52	0.30	141	0
4	00:36	0.00:03:43	0.82	136	0
5	00:46	0.00:14:41	4.44	127	0
6	00:13	0.00:17:29	4.74	132	0
7	00:18	0.00:18:27	4.84	130	0
8	00:21	0.00:36:01	9.94	131	0
9	00:11	0.00:36:34	9.94	140	0
10	02:47	0.00:36:49	9.94	142	0
11	00:10	0.00:40:06	10.01	128	0
12	05:05	0.00:40:19	10.01	129	0
13	00:11	0.00:45:52	10.06	138	0
14	00:22	0.01:39:30	31.71	137	0
15	00:07	0.01:48:41	33.85	153	0
16	00:17	0.01:49:13	33.92	153	0
17	00:23	0.01:59:24	35.64	140	0
18	00:24	0.02:00:21	35.75	145	0
19	02:28	0.02:00:49	35.76	137	0
∑	15:32