Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:06	17.60	03:25	38	110	0	0	0
10.00	10.00	47:10	12.72	04:43	16	206	0	0	0
20.00	10.00	00:30	9.92	06:03	210	326	0	0	0
30.00	10.00	25:24	23.62	02:32	285	24	0	0	0
40.00	10.00	26:29	22.66	02:39	75	30	0	0	0
50.00	10.00	29:55	20.06	02:59	107	52	0	0	0
60.00	2.13	06:48	18.78	03:12	29	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2013 08:12:00

Dauer:

0.03:50:26

Aktive Zeit:

0.03:34:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.83	17.49	03:26	28	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.08	18.25	03:17	11	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.22	15.66	03:50	8	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	0	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.00	9.01	06:40	29	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.55	10.65	05:38	110	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	13	155	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.26	21.77	02:45	270	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.98	23.94	02:30	119	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.15	24.45	02:27	49	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.05	18.14	03:18	64	37	0	0	0
0.03:40:00	10:26	3.46	19.88	03:01	55	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	19.88	03:01
09.10.2012	19.69	03:03
30.06.2012	19.23	03:07
19.11.2011	19.11	03:08
19.07.2014	18.86	03:11
23.04.2016	18.49	03:15
03.09.2016	18.36	03:16
24.11.2012	18.30	03:17
Dieses Training	16.18	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	467	0
2	03:34	0.01:17:23	19.90	732	0
3	03:00	0.01:39:30	22.91	818	0
4	00:41	0.01:57:51	26.27	760	0
5	00:52	0.02:30:36	33.38	750	0
6	01:33	0.03:35:58	33.44	758	0
7	03:23	0.04:27:31	54.28	511	0
∑	13:40