Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:15	10.26	05:51	61	117	0	0	0
5.00	5.00	36:33	8.21	07:19	23	249	0	0	0
10.00	5.00	30:28	9.85	06:06	16	201	0	0	0
15.00	5.00	52:20	5.73	10:28	234	194	0	0	0
20.00	5.00	15:55	3.95	15:11	145	451	0	0	0
25.00	1.51	28:42	1.02	58:50	26	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2013 08:04:00

Dauer:

0.05:13:15

Aktive Zeit:

0.03:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.20	10.40	05:46	57	117	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.00	8.00	07:30	12	207	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.17	8.35	07:11	4	219	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.52	9.04	06:38	227	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.24	4.47	13:25	29	207	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.26	2.52	23:46	0	187	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.86	5.72	10:29	144	136	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.59	3.18	18:53	8	149	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.67	1.34	44:55	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	13:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2012	20.73	02:54
15.03.2012	20.45	02:56
27.09.2011	20.38	02:57
04.10.2011	20.11	02:59
23.04.2012	17.18	03:30
22.07.2014	16.87	03:33
23.07.2014	16.69	03:36
ERMITA+DE+CATI-SENDA+FORADADA-PUSA-AGOST-ELDA 30.11.2011	14.38	04:10
Dieses Training	5.08	11:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

125

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:05:02	0.16	470	0
2	01:53	0.01:26:31	13.10	931	0
3	02:38	0.01:37:17	15.13	950	0
4	13:11	0.01:49:30	17.87	769	0
5	01:04	0.02:10:43	18.93	777	0
6	01:59	0.02:19:50	19.54	856	0
7	00:32	0.02:33:25	20.31	962	0
8	00:47	0.02:35:07	20.40	975	0
9	01:13	0.02:39:29	20.63	998	0
10	00:31	0.02:41:02	20.67	1011	0
11	00:47	0.02:42:50	20.74	1029	0
12	00:32	0.02:45:44	20.85	1049	0
13	01:06	0.02:48:06	20.98	1058	0
14	00:33	0.02:49:21	21.00	1059	0
15	04:46	0.02:56:34	21.37	1104	0
16	01:00	0.03:03:41	21.99	1049	0
17	00:58	0.03:21:31	23.72	1061	0
18	01:10	0.03:27:22	24.12	1099	0
19	01:40	0.03:38:48	24.74	1186	0
20	05:06	0.03:48:58	25.29	1242	0
21	01:04	0.03:56:38	25.69	1234	0
22	00:32	0.03:58:09	25.72	1241	0
∑	46:20