Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

florindi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:25	14.26	04:13	43	76	0	0	0
2.00	2.00	07:35	15.82	03:47	19	115	0	0	0
4.00	2.00	08:20	14.40	04:10	47	123	0	0	0
6.00	2.00	08:38	13.90	04:19	124	245	0	0	0
8.00	2.00	11:21	10.57	05:41	23	143	0	0	0
10.00	2.00	16:13	7.40	08:06	0	177	0	0	0
12.00	2.00	42:39	2.81	21:20	0	337	0	0	0
14.00	0.91	25:25	0.64	33:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2013 13:38:00

Dauer:

0.03:08:41

Aktive Zeit:

0.01:35:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.06	15.18	03:57	62	213	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.34	13.02	04:36	171	398	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.54	7.63	07:52	0	231	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.78	15:52	0	210	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.98	30:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.72	2.17	27:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.33	0.98	01:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	08:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
giro xc coazze 11.11.2013	11.17	05:22
Dieses Training	4.74	12:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.01:12:37	12.99	1316	0
2	02:03	0.01:19:20	13.20	1358	0
3	01:09	0.01:23:34	13.34	1381	0
4	01:44	0.01:26:12	13.40	1394	0
5	00:42	0.01:28:29	13.48	1416	0
6	01:24	0.01:29:22	13.51	1429	0
7	03:05	0.01:31:20	13.57	1441	0
8	01:27	0.01:35:34	13.68	1467	0
9	00:34	0.01:39:58	13.86	1484	0
10	00:38	0.01:44:20	14.05	1510	0
11	00:45	0.01:46:26	14.14	1518	0
12	04:55	0.01:47:22	14.16	1521	0
13	01:32	0.01:53:35	14.29	1529	0
14	01:17	0.01:58:03	14.53	1531	0
15	02:27	0.02:02:30	14.71	1531	0
16	00:50	0.02:06:28	14.82	1532	0
17	00:35	0.02:08:05	14.89	1530	0
∑	28:51