Run.GPS Community Server - nahe Ottakring (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

kariii

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ottakring (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:18	8.75	06:52	29	201	0	0	0
5.00	5.00	39:52	7.53	07:58	89	193	0	0	0
10.00	5.00	23:52	12.57	04:46	359	220	0	0	0
15.00	5.00	50:31	5.94	10:06	194	167	0	0	0
20.00	5.00	31:38	9.48	06:20	160	100	0	0	0
25.00	5.00	18:25	16.29	03:41	161	80	0	0	0
30.00	5.00	46:49	6.41	09:22	174	269	0	0	0
35.00	2.64	31:49	1.73	34:44	67	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2013 10:39:00

Dauer:

0.05:37:18

Aktive Zeit:

0.03:06:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.55	9.11	06:35	3	201	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.74	9.48	06:20	114	140	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.50	9.00	06:40	361	159	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.33	6.66	09:01	7	194	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.15	6.30	09:31	189	102	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.72	9.44	06:21	159	91	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.64	13.28	04:31	176	123	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.25	4.50	13:19	149	198	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.76	7.51	07:59	77	53	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	07:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2013	13.62	04:24
Dieses Training	6.70	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:20:07	3.83	408	0
2	05:55	0.00:26:38	4.52	481	0
3	00:56	0.00:47:13	8.12	437	0
4	00:32	0.00:50:19	8.34	450	0
5	00:30	0.00:54:59	8.86	479	0
6	00:30	0.00:58:12	9.10	503	0
7	08:15	0.01:05:49	9.92	556	0
8	01:32	0.01:15:39	10.52	527	0
9	01:27	0.01:19:09	11.20	477	0
10	00:32	0.01:27:35	13.20	333	0
11	00:36	0.01:39:42	15.15	435	0
12	07:45	0.01:54:10	17.09	484	0
13	12:05	0.02:06:11	18.32	339	0
14	02:09	0.02:30:22	20.28	413	0
15	01:06	0.02:37:41	21.02	458	0
16	00:33	0.02:49:15	23.94	349	0
17	05:16	0.02:51:31	24.33	331	0
18	00:41	0.03:22:39	30.96	250	0
19	00:52	0.03:23:52	30.99	252	0
20	00:32	0.03:28:33	31.50	278	0
21	01:08	0.03:35:37	32.27	342	0
22	01:09	0.03:41:03	32.69	388	0
23	04:13	0.03:44:44	32.91	416	0
24	03:02	0.03:49:07	32.98	413	0
25	00:49	0.03:55:56	33.63	316	0
26	00:49	0.03:56:55	33.69	293	0
27	01:00	0.03:58:09	33.71	305	0
28	00:51	0.04:12:36	36.76	300	0
29	18:55	0.04:18:22	37.62	312	0
∑	24:24