Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:28	15.60	03:51	165	111	0	0	0
10.00	10.00	44:54	13.36	04:29	187	77	0	0	0
20.00	10.00	35:34	16.87	03:33	46	95	0	0	0
30.00	10.00	39:53	15.04	03:59	230	155	0	0	0
40.00	10.00	31:01	19.34	03:06	68	132	0	0	0
50.00	10.00	42:25	5.86	10:15	67	228	0	0	0
60.00	0.17	17:20	0.13	34:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2013 08:11:00

Dauer:

0.06:09:39

Aktive Zeit:

0.03:22:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.26	16.51	03:38	122	103	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.35	8.70	06:54	71	53	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.34	18.68	03:13	160	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.41	16.82	03:34	36	84	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.82	11.63	05:10	162	143	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.67	21.34	02:49	130	117	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.70	17.39	03:27	21	108	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.13	8.26	07:16	9	129	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.46	0.91	05:48	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.03	0.06	30:27	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.02	0.04	57:22	0	0	0	0	0
0.06:00:00	09:39	0.00	0.00	04:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	19.88	03:01
09.10.2012	19.69	03:03
30.06.2012	19.23	03:07
19.07.2014	18.86	03:11
04.08.2016	18.70	03:13
24.11.2012	18.30	03:17
10.12.2011	18.25	03:17
05.11.2016	18.20	03:18
Dieses Training	9.77	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:25:54	6.76	512	0
2	02:15	0.00:43:31	10.80	412	0
3	02:22	0.00:58:46	12.59	435	0
4	03:04	0.01:01:26	12.69	409	0
5	02:43	0.01:30:21	21.95	304	0
6	00:38	0.01:54:02	28.28	330	0
7	08:14	0.02:11:24	32.34	473	0
8	01:24	0.02:20:04	32.38	481	0
9	00:45	0.02:22:02	32.42	483	0
10	02:01	0.03:17:38	52.40	371	0
11	02:21	0.03:44:44	59.64	532	0
12	57:34	0.03:47:32	59.66	528	0
13	03:27	0.04:48:49	59.97	486	0
14	00:38	0.04:53:03	60.04	525	0
15	02:10	0.04:53:55	60.06	539	0
16	12:56	0.04:56:43	60.12	541	0
∑	43:39