Run.GPS Community Server - nahe Wiesemscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiesemscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:50	13.58	04:25	9	22	0	0	0
2.00	2.00	07:51	15.29	03:56	0	43	0	0	0
4.00	2.00	08:35	13.98	04:18	31	41	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	37	19	0	0	0
8.00	2.00	06:01	19.94	03:01	65	0	0	0	0
10.00	2.00	12:25	9.66	06:13	49	69	0	0	0
12.00	2.00	12:01	9.99	06:00	2	54	0	0	0
14.00	2.00	04:36	26.09	02:18	42	4	0	0	0
16.00	1.93	07:12	16.11	03:43	26	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2013 15:52:00

Dauer:

0.01:20:00

Aktive Zeit:

0.01:11:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.36	14.17	04:14	11	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.42	14.54	04:08	0	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.64	05:38	44	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.34	14.05	04:16	46	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.19	13.16	04:34	91	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.99	06:00	0	68	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.99	11.97	05:01	5	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.18	19.10	03:08	66	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2012	14.66	04:05
30.08.2016	14.22	04:13
Dieses Training	13.45	04:28
19.10.2013	12.83	04:41
06.07.2009	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:47	10.83	13.31	04:30	136	194	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:44	0.16	12.71	04:43	127	115	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:28:48	6.56	629	0
2	00:51	0.00:31:42	6.90	613	0
3	01:32	0.00:45:00	10.40	516	0
4	01:53	0.01:17:22	17.89	573	0
∑	06:01