Run.GPS Community Server - nahe Sorrento (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

idanle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sorrento (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:53	12.06	04:59	74	33	0	0	0
5.00	5.00	19:17	15.56	03:51	61	12	0	0	0
10.00	5.00	23:41	12.67	04:44	24	35	0	0	0
15.00	5.00	32:43	9.17	06:33	25	60	0	0	0
20.00	5.00	31:01	9.67	06:12	22	80	0	0	0
25.00	2.45	08:32	17.26	03:29	24	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2013 07:10:00

Dauer:

0.02:20:11

Aktive Zeit:

0.01:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.66	10.98	05:28	19	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	15.99	03:45	113	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.84	14.51	04:08	16	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.07	9.22	06:31	25	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.00	8.99	06:40	14	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.72	11.17	05:22	15	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.84	11.51	05:13	31	61	0	0	0
0.02:20:00	00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2014	16.92	03:33
17.03.2014	16.27	03:41
03.03.2014	15.27	03:56
29.04.2015	14.22	04:13
04.08.2011	14.16	04:14
16.02.2015	13.64	04:24
02.08.2011	13.24	04:32
25.08.2011	12.98	04:37
Dieses Training	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:39	0.00:00:22	0.00	73	0
2	02:43	0.01:00:10	13.83	-12	0
3	01:04	0.01:11:10	15.72	0	0
4	02:16	0.01:16:21	16.50	19	0
5	00:42	0.01:21:52	17.02	24	0
6	04:49	0.01:35:13	19.87	33	0
7	00:56	0.01:42:57	20.29	30	0
8	02:57	0.01:59:37	23.62	36	0
9	00:30	0.02:19:40	27.45	67	0
∑	21:36