Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

anton3333

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:49	8.62	06:58	63	247	0	0	0
5.00	5.00	41:31	7.23	08:18	66	278	0	0	0
10.00	5.00	22:23	13.40	04:29	112	78	0	0	0
15.00	5.00	43:58	6.82	08:48	112	69	0	0	0
20.00	5.00	17:56	16.73	03:35	131	5	0	0	0
25.00	5.00	26:22	11.38	05:16	129	153	0	0	0
30.00	5.00	13:34	22.11	02:43	286	38	0	0	0
35.00	2.93	15:11	11.56	05:11	43	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2013 10:00:00

Dauer:

0.03:35:47

Aktive Zeit:

0.03:03:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.21	9.64	06:13	63	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.31	6.94	08:39	1	183	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.60	7.79	07:42	17	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.42	7.25	08:17	37	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.73	14.19	04:14	116	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.73	2.20	27:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	56	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.77	17.30	03:28	162	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.94	8.82	06:48	33	150	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.03	21.09	02:51	371	41	0	0	0
0.03:20:00	15:47	3.07	11.69	05:08	59	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2013	12.47	04:49
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:35:47	37.93	10.55	05:41	915	934	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.01:10:13	9.43	513	0
2	05:28	0.01:45:16	15.85	484	0
3	04:12	0.01:51:24	15.94	486	0
4	05:10	0.01:56:10	15.98	480	0
5	01:16	0.02:01:47	16.01	483	0
6	01:19	0.02:03:19	16.04	484	0
7	00:36	0.02:05:19	16.08	485	0
8	02:34	0.02:06:29	16.09	484	0
9	00:30	0.02:56:11	27.23	387	0
10	00:36	0.03:23:55	35.77	49	0
11	00:39	0.03:26:31	36.28	35	0
12	01:49	0.03:33:58	37.93	83	0
∑	24:57