Run.GPS Community Server - nahe Überlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zozo-w

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Überlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:26	7.78	07:43	49	82	0	0	0
2.00	2.00	09:46	12.29	04:53	18	59	0	0	0
4.00	2.00	11:29	10.45	05:45	4	51	0	0	0
6.00	2.00	18:41	6.42	09:21	28	114	0	0	0
8.00	2.00	28:13	4.25	14:07	138	54	0	0	0
10.00	2.00	18:33	6.47	09:17	163	9	0	0	0
12.00	2.00	07:07	16.86	03:34	43	13	0	0	0
14.00	2.00	06:15	19.20	03:08	14	10	0	0	0
16.00	2.00	05:17	22.71	02:39	8	12	0	0	0
18.00	2.00	12:10	9.86	06:05	4	70	0	0	0
20.00	0.71	02:24	17.64	03:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2013 17:49:00

Dauer:

0.02:15:24

Aktive Zeit:

0.01:29:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.81	8.42	07:07	31	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.93	11.78	05:06	45	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.89	5.66	10:36	37	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.43	17:30	88	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.01	11:58	158	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.27	18.80	03:12	126	60	0	0	0
0.02:00:00	15:24	3.00	11.70	05:08	28	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	17.03	03:31
04.10.2014	14.52	04:08
Dieses Training	9.17	06:32
24.08.2013	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:35	10.00	7.18	08:21	354	231	0	0	0
2	0.00:49:22	10.00	12.16	04:56	483	399	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:06:34	1.16	485	0
2	02:04	0.00:14:21	1.99	512	0
3	01:11	0.00:33:52	5.43	589	0
4	01:38	0.00:44:01	7.02	627	0
5	01:01	0.00:52:33	7.89	672	0
6	01:07	0.00:54:09	7.98	670	0
7	00:35	0.00:58:46	8.52	668	0
8	00:42	0.00:59:24	8.60	674	0
9	01:18	0.01:01:15	8.86	658	0
10	00:32	0.01:05:27	9.18	637	0
11	11:00	0.01:08:00	9.42	649	0
12	01:10	0.01:22:01	9.94	573	0
13	01:33	0.01:27:13	10.58	570	0
14	02:04	0.01:30:55	10.75	549	0
15	01:18	0.01:34:24	10.92	542	0
16	00:36	0.01:37:05	11.19	533	0
17	00:51	0.01:43:40	12.32	405	0
18	01:07	0.02:02:42	18.40	413	0
∑	32:43