Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:47	11.64	05:09	66	33	0	0	0
5.00	5.00	25:37	11.71	05:07	17	129	0	0	0
10.00	5.00	17:28	17.18	03:30	91	27	0	0	0
15.00	5.00	36:52	8.14	07:22	33	212	0	0	0
20.00	5.00	21:11	14.16	04:14	145	9	0	0	0
25.00	5.00	14:58	20.04	03:00	97	4	0	0	0
30.00	3.07	11:50	15.58	03:51	24	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2013 17:12:00

Dauer:

0.02:33:44

Aktive Zeit:

0.02:01:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.24	9.71	06:11	57	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	14	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.39	13.16	04:34	18	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.30	12.89	04:39	109	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.84	8.53	07:02	14	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.12	9.35	06:25	96	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.72	20.17	02:59	128	5	0	0	0
0.02:20:00	13:44	3.78	16.53	03:38	43	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
20.09.2010	16.26	03:41
Dieses Training	12.91	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:21	0.00	161	0
2	05:47	0.00:07:32	1.12	151	0
3	01:25	0.00:32:50	6.83	149	0
4	00:39	0.00:46:15	9.26	214	0
5	00:38	0.00:47:37	9.37	222	0
6	00:35	0.01:09:31	15.04	173	0
7	01:13	0.01:11:41	15.49	163	0
8	00:44	0.01:13:29	15.74	168	0
9	04:29	0.01:28:52	18.76	249	0
10	00:30	0.01:41:25	19.55	334	0
11	02:37	0.01:45:27	19.95	358	0
12	06:10	0.01:49:57	20.67	360	0
13	00:36	0.02:11:47	26.62	158	0
14	01:58	0.02:31:46	33.07	155	0
∑	29:09