Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:46	16.89	03:33	106	87	0	0	0
5.00	5.00	24:23	12.30	04:53	102	97	0	0	0
10.00	5.00	14:34	20.59	02:55	96	101	0	0	0
15.00	5.00	28:07	10.67	05:37	36	184	0	0	0
20.00	5.00	35:35	8.43	07:07	66	81	0	0	0
25.00	5.00	28:26	10.55	05:41	23	246	0	0	0
30.00	5.00	20:54	14.35	04:11	66	122	0	0	0
35.00	5.00	13:31	22.19	02:42	117	23	0	0	0
40.00	5.00	13:17	22.58	02:39	174	12	0	0	0
45.00	2.67	25:14	6.35	09:27	6	1	0	0	0
50.00	-2.33	18:19	-7.63	00:00	244	102	0	0	0
55.00	-7.33	11:24	-38.58	00:00	25	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2013 12:28:00

Dauer:

0.04:11:33

Aktive Zeit:

0.03:42:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.21	18.64	03:13	141	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	48	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.87	20.60	02:55	115	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	34	170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	67	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.38	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.48	10.44	05:45	19	199	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	19	112	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.24	18.72	03:12	142	74	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.96	20.89	02:52	210	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	9.33	27.99	02:09	244	101	0	0	0
0.04:00:00	11:33	3.12	16.21	03:42	25	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.37	05:17
13.06.2013	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:25:46	7.07	650	0
2	02:42	0.01:17:47	18.72	844	0
3	17:36	0.01:42:50	20.97	849	0
4	05:20	0.02:04:33	21.93	977	0
5	01:26	0.02:45:02	29.91	1143	0
6	00:41	0.03:12:13	39.72	909	0
7	00:57	0.04:10:36	47.65	738	0
∑	32:01