Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:16	15.57	03:51	53	51	0	0	0
5.00	5.00	25:09	11.93	05:02	88	102	0	0	0
10.00	5.00	26:39	11.26	05:20	21	139	0	0	0
15.00	5.00	28:48	10.42	05:46	11	124	0	0	0
20.00	5.00	39:52	7.53	07:58	75	172	0	0	0
25.00	5.00	24:03	12.47	04:49	265	28	0	0	0
30.00	5.00	14:14	21.08	02:51	176	0	0	0	0
35.00	5.00	13:25	22.36	02:41	104	11	0	0	0
40.00	5.00	52:34	5.71	10:31	81	116	0	0	0
45.00	5.00	30:25	9.86	06:05	1	136	0	0	0
50.00	0.85	04:46	10.70	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2013 12:29:00

Dauer:

0.04:39:13

Aktive Zeit:

0.03:07:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.61	15.22	03:56	115	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.94	9.88	06:04	32	181	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.84	11.68	05:08	30	126	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.66	7.31	08:12	1	178	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.56	11.11	05:24	268	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.35	16.69	03:36	297	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.60	11.20	05:21	112	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.93	5.87	10:13	25	92	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.58	9.16	06:33	0	152	0	0	0
0.04:30:00	09:13	1.78	11.61	05:10	0	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2013	17.67	03:24
11.08.2013	16.00	03:45
22.09.2013	13.05	04:36
01.09.2013	11.37	05:17
Dieses Training	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:23	0.00	719	0
2	00:36	0.00:01:47	0.05	739	0
3	01:20	0.00:58:50	12.35	815	0
4	01:33	0.01:04:40	13.85	818	0
5	01:03	0.01:17:59	16.59	862	0
6	05:26	0.01:31:58	18.82	928	0
7	01:01	0.01:50:30	21.42	1040	0
8	09:59	0.01:57:46	22.05	1086	0
9	00:47	0.02:08:45	22.25	1121	0
10	01:28	0.02:09:48	22.69	1119	0
11	00:40	0.02:11:20	22.74	1100	0
12	02:41	0.02:15:06	24.01	1055	0
13	02:22	0.02:19:34	25.00	1059	0
14	05:22	0.02:24:00	26.52	1056	0
15	01:57	0.02:31:00	27.82	857	0
16	04:01	0.02:37:31	28.47	870	0
17	05:21	0.02:49:45	32.45	760	0
18	02:23	0.02:56:32	34.15	652	0
19	00:35	0.03:09:09	39.08	562	0
20	02:28	0.03:15:33	40.05	550	0
21	21:55	0.03:20:13	41.45	496	0
22	01:23	0.03:43:40	42.37	479	0
23	00:30	0.04:08:54	45.62	610	0
24	00:36	0.04:10:34	45.76	620	0
25	00:44	0.04:12:00	46.09	624	0
26	00:31	0.04:13:04	46.26	624	0
27	00:35	0.04:13:56	46.40	626	0
28	01:16	0.04:15:13	46.56	635	0
29	00:43	0.04:21:55	47.42	675	0
30	01:01	0.04:28:18	48.58	708	0
∑	21:01