Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:02	14.26	04:12	67	62	0	0	0
5.00	5.00	16:20	18.37	03:16	27	45	0	0	0
10.00	5.00	10:51	27.65	02:10	30	5	0	0	0
15.00	5.00	10:35	28.35	02:07	23	24	0	0	0
20.00	5.00	14:01	21.40	02:48	21	29	0	0	0
25.00	5.00	13:20	22.50	02:40	25	12	0	0	0
30.00	5.00	29:01	10.34	05:48	42	50	0	0	0
35.00	5.00	17:49	16.84	03:34	14	29	0	0	0
40.00	5.00	17:05	17.56	03:25	21	24	0	0	0
45.00	5.00	16:10	18.56	03:14	16	30	0	0	0
50.00	5.00	17:19	17.32	03:28	40	30	0	0	0
55.00	0.33	54:44	0.37	43:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2013 08:34:00

Dauer:

0.03:58:22

Aktive Zeit:

0.02:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.79	14.37	04:11	67	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.46	19.37	03:06	34	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.24	27.73	02:10	53	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.43	22.30	02:41	25	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.39	16.16	03:43	46	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.24	9.71	06:11	13	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.41	16.24	03:42	17	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.10	18.29	03:17	25	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.51	19.52	03:04	42	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.78	2.33	25:46	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	21:38	0	0	0	0	0
0.03:40:00	18:22	0.00	0.00	56:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2013	17.30	03:28
28.07.2013	16.40	03:40
Dieses Training	13.93	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:06:16	55.33	17.82	03:22	345	335	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:22	0.00	623	0
2	01:52	0.01:35:16	33.07	597	0
3	10:20	0.01:39:26	33.31	601	0
4	00:30	0.01:56:49	35.59	615	0
5	00:44	0.02:01:28	36.89	623	0
6	01:11	0.03:02:34	54.99	638	0
7	00:42	0.03:05:34	55.33	632	0
8	52:05	0.06:18:16	55.33	632	0
∑	09:36