Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:33	17.88	03:21	286	235	0	0	0
10.00	10.00	27:23	21.91	02:44	27	27	0	0	0
20.00	10.00	32:15	18.60	03:14	51	43	0	0	0
30.00	10.00	26:14	22.87	02:37	20	17	0	0	0
40.00	10.00	30:16	19.82	03:02	57	65	0	0	0
50.00	10.00	34:50	17.22	03:29	280	320	0	0	0
60.00	0.48	01:12	23.90	02:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2013 10:48:00

Dauer:

0.03:05:46

Aktive Zeit:

0.02:57:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.48	03:53	263	212	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.15	21.46	02:48	32	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.40	22.19	02:42	18	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.84	20.51	02:56	40	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.10	18.29	03:17	18	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.56	22.69	02:39	12	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.51	19.54	03:04	35	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.83	20.48	02:56	73	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.47	16.40	03:39	36	81	0	0	0
0.03:00:00	05:46	1.46	15.20	03:57	196	194	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2014	21.17	02:50
31.05.2014	20.87	02:53
04.07.2016	19.65	03:03
Dieses Training	19.53	03:04
07.08.2013	19.35	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:39	43.24	20.01	03:00	193	260	0	0	0
2	0.00:22:46	7.77	20.46	02:56	253	305	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:35	0.27	203	0
2	00:50	0.00:10:29	2.73	178	0
3	03:18	0.02:24:52	28.75	153	0
4	00:46	0.04:34:10	56.95	166	0
5	01:04	0.04:45:05	59.81	187	0
∑	06:35