Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:07	14.91	04:01	49	30	0	0	0
5.00	5.00	19:16	15.57	03:51	19	69	0	0	0
10.00	5.00	31:09	9.63	06:14	22	146	0	0	0
15.00	5.00	24:50	12.08	04:58	70	45	0	0	0
20.00	5.00	20:54	14.35	04:11	114	71	0	0	0
25.00	5.00	17:01	17.63	03:24	117	14	0	0	0
30.00	4.23	26:26	9.61	06:15	20	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2013 17:13:00

Dauer:

0.02:39:45

Aktive Zeit:

0.02:10:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.99	14.98	04:00	49	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.14	15.42	03:53	20	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.64	06:56	1	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.39	13.16	04:34	79	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.56	10.67	05:37	10	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.77	14.30	04:12	176	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.12	18.36	03:16	74	15	0	0	0
0.02:20:00	19:45	2.39	7.26	08:16	4	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
Dieses Training	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:20	0.00	159	0
2	00:53	0.00:36:02	9.27	172	0
3	01:36	0.00:44:21	10.88	207	0
4	01:42	0.00:49:04	11.64	218	0
5	00:43	0.00:56:36	12.56	265	0
6	01:41	0.01:06:15	13.71	328	0
7	02:46	0.01:19:08	17.40	263	0
8	01:35	0.01:34:00	19.78	284	0
9	00:33	0.01:40:30	20.98	323	0
10	01:05	0.01:45:16	22.00	342	0
11	00:57	0.02:05:13	27.54	168	0
12	01:43	0.02:22:15	32.40	133	0
13	07:54	0.02:30:16	34.17	150	0
14	01:31	0.02:38:13	34.23	152	0
∑	26:21