Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

williambaker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:14	9.31	06:27	6	160	0	0	0
5.00	5.00	21:24	14.02	04:17	140	39	0	0	0
10.00	5.00	21:19	14.07	04:16	20	59	0	0	0
15.00	5.00	32:14	9.31	06:27	33	40	0	0	0
20.00	5.00	19:33	15.35	03:55	46	30	0	0	0
25.00	5.00	25:53	11.59	05:11	27	60	0	0	0
30.00	5.00	18:12	16.48	03:38	94	42	0	0	0
35.00	3.04	16:48	10.84	05:32	927	494	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2013 08:56:00

Dauer:

0.03:07:41

Aktive Zeit:

0.02:45:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.49	05:43	6	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.49	06:20	76	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.86	14.58	04:07	70	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.30	12.89	04:39	21	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.34	7.02	08:33	19	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.24	15.73	03:49	43	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.13	12.38	04:51	26	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.66	10.98	05:28	12	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.91	14.72	04:05	594	502	0	0	0
0.03:00:00	07:41	1.94	15.17	03:57	425	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.16	04:56
08.06.2013	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:02:01	0.02	368	0
2	00:57	0.01:17:11	15.39	454	0
3	09:26	0.01:27:18	17.16	481	0
4	00:43	0.02:10:23	25.62	460	0
5	00:41	0.02:16:43	26.72	465	0
6	01:30	0.04:32:40	38.02	406	0
∑	14:09