Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

williambaker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:46	15.18	03:57	110	38	0	0	0
5.00	5.00	28:31	10.52	05:42	80	53	0	0	0
10.00	5.00	01:10	4.90	12:14	80	137	0	0	0
15.00	5.00	27:12	11.03	05:26	34	55	0	0	0
20.00	5.00	27:40	10.84	05:32	63	42	0	0	0
25.00	5.00	32:59	9.10	06:36	45	41	0	0	0
30.00	5.00	20:37	14.55	04:07	70	31	0	0	0
35.00	0.43	02:08	12.02	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 10:40:00

Dauer:

0.03:40:07

Aktive Zeit:

0.02:46:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.20	03:57	110	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.57	7.71	07:47	41	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.72	07:47	59	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.18	6.54	09:11	0	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	53	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.63	7.90	07:36	26	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.57	13.70	04:23	32	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.40	10.21	05:53	41	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.09	9.28	06:28	26	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.22	9.65	06:13	31	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.67	14.02	04:17	70	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2013	12.16	04:56
Dieses Training	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:41	13.84	8.25	07:16	187	267	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:20	0.00	498	0
2	00:41	0.00:01:54	0.02	500	0
3	00:46	0.00:25:45	6.38	431	0
4	06:30	0.00:27:11	6.43	432	0
5	01:00	0.00:36:06	6.84	426	0
6	00:55	0.00:49:20	10.13	381	0
7	09:34	0.00:50:44	10.17	379	0
8	02:13	0.01:00:47	10.22	383	0
9	04:20	0.01:18:23	12.39	470	0
10	13:00	0.01:27:41	13.82	421	0
11	01:33	0.02:09:32	13.84	417	0
12	04:19	0.02:20:50	15.30	469	0
13	00:47	0.03:28:33	27.54	453	0
14	04:18	0.03:39:15	29.61	445	0
∑	51:23