Run.GPS Community Server - nahe Schöllershammer (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schöllershammer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:56	15.85	03:47	35	32	0	0	0
5.00	5.00	26:46	11.21	05:21	21	119	0	0	0
10.00	5.00	27:36	10.87	05:31	9	158	0	0	0
15.00	5.00	22:32	13.31	04:30	196	34	0	0	0
20.00	5.00	15:15	19.67	03:03	95	35	0	0	0
25.00	5.00	16:28	18.22	03:18	75	27	0	0	0
30.00	2.29	42:58	3.20	18:46	12	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2013 17:04:00

Dauer:

0.02:50:33

Aktive Zeit:

0.02:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.25	15.74	03:49	35	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.07	12.22	04:54	14	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.64	7.91	07:35	0	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.28	12.83	04:41	20	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.69	14.07	04:16	184	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.88	20.63	02:55	148	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.42	13.26	04:32	32	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.12	10:18	0	0	0	0	0
0.02:40:00	10:33	0.02	0.14	14:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
11.11.2012	16.13	03:43
Dieses Training	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:29:07	7.48	159	0
2	01:47	0.00:55:36	11.58	339	0
3	01:11	0.01:18:53	16.21	391	0
4	01:00	0.01:26:02	18.71	269	0
5	01:11	0.01:29:54	19.38	211	0
6	00:43	0.01:31:42	19.55	214	0
7	01:18	0.01:34:17	19.87	225	0
8	02:14	0.02:09:33	30.49	118	0
9	32:24	0.02:18:09	32.22	144	0
∑	43:42