Run.GPS Community Server - nahe Bugon (Burma)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bugon (Burma)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:05	17.56	03:25	25	22	145	31	186
5.00	5.00	13:32	22.17	02:42	14	18	151	43	212
10.00	5.00	13:42	21.90	02:44	30	38	155	57	234
15.00	5.00	13:27	22.30	02:41	9	22	159	138	179
20.00	5.00	25:43	11.67	05:09	19	96	159	43	188
25.00	0.65	14:23	2.72	22:01	0	0	145	32	211

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2013 13:37:00

Dauer:

0.01:37:53

Aktive Zeit:

0.01:20:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.41	14.44	04:09	15	9	127	31	163
0.00:10:00	10:00	3.74	22.42	02:41	17	16	147	43	186
0.00:20:00	10:00	3.71	22.25	02:42	7	13	165	146	212
0.00:30:00	10:00	3.59	21.55	02:47	22	28	154	57	234
0.00:40:00	10:00	3.64	21.86	02:45	14	17	159	143	172
0.00:50:00	10:00	3.61	21.64	02:46	13	21	159	138	179
0.01:00:00	10:00	3.23	19.35	03:06	9	20	161	43	173
0.01:10:00	10:00	0.58	3.49	17:11	0	0	143	47	188
0.01:20:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	155	32	211
0.01:30:00	07:53	0.16	1.20	49:53	0	0	148	60	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2014	18.29	03:17
01.06.2014	16.40	03:39
Dieses Training	15.72	03:49
01.05.2014	14.82	04:03
01.07.2015	12.97	04:38
23.03.2014	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

234 bpm

Herzeffizienz:

1.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:20	0.00	32	0
2	00:53	0.01:12:11	24.15	81	0
3	03:59	0.01:14:13	24.23	92	0
4	10:06	0.01:27:33	25.50	149	0
∑	17:17