Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:21	19.54	03:04	49	22	0	0	0
5.00	5.00	26:55	11.15	05:23	13	113	0	0	0
10.00	5.00	33:11	9.04	06:38	34	153	0	0	0
15.00	5.00	21:45	13.79	04:21	152	17	0	0	0
20.00	5.00	23:25	12.81	04:41	158	97	0	0	0
25.00	5.00	40:55	7.33	08:11	67	53	0	0	0
30.00	5.00	16:57	17.70	03:23	53	65	0	0	0
35.00	0.89	05:53	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2013 17:17:00

Dauer:

0.03:04:23

Aktive Zeit:

0.02:09:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.34	19.02	03:09	49	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	12	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.59	06:15	8	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.55	10.64	05:38	58	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.61	13.84	04:20	136	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.03	12.10	04:58	132	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	45	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.90	8.71	06:53	20	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.99	17.98	03:20	60	65	0	0	0
0.03:00:00	04:23	0.40	5.52	10:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:22:54	6.86	153	0
2	01:27	0.00:27:58	7.67	184	0
3	01:50	0.00:32:28	8.63	176	0
4	00:36	0.00:44:24	10.39	230	0
5	00:39	0.00:48:42	11.17	254	0
6	02:21	0.00:52:26	12.04	249	0
7	03:37	0.00:58:49	12.68	292	0
8	02:35	0.01:22:45	16.74	306	0
9	02:52	0.01:27:14	17.66	311	0
10	00:50	0.01:35:40	19.63	239	0
11	01:35	0.01:45:38	22.02	135	0
12	00:35	0.01:55:00	23.64	183	0
13	01:40	0.02:01:14	25.14	148	0
14	25:19	0.02:06:43	26.51	155	0
15	01:47	0.02:53:51	34.12	129	0
16	02:45	0.03:01:38	35.86	151	0
∑	51:13