Run.GPS Community Server - nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:06	14.22	04:13	25	108	0	0	0
5.00	5.00	33:22	8.99	06:40	80	171	0	0	0
10.00	5.00	37:02	8.10	07:24	157	135	0	0	0
15.00	5.00	39:41	7.56	07:56	235	60	0	0	0
20.00	5.00	30:29	9.84	06:06	53	88	0	0	0
25.00	1.40	11:58	7.03	08:32	32	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 08:51:00

Dauer:

0.02:53:40

Aktive Zeit:

0.02:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.79	14.37	04:10	25	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	75	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.15	09:45	8	157	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.05	9.15	06:34	155	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	24	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.03	6.10	09:50	187	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	80	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.84	5.53	10:52	2	62	0	0	0
0.02:40:00	13:40	1.94	8.50	07:04	38	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Matiano e Varie 08.05.2014	17.90	03:21
Cantù Como Cantù 03.05.2012	16.34	03:40
Cantù salita abazzia Minoprio Novedrate giro serale 22.05.2012	15.66	03:50
Cantù salita abazzia Minoprio Novedrate Cantù giro Serale 10.05.2012	15.38	03:54
18.06.2013	15.20	03:57
Cantù Fecchio Montorfano Albate Cantù 24.08.2012	14.68	04:05
Cantù Senna salita abbazia Cucciago Montesolaro Cantù 26.06.2012	11.28	05:19
Cantù Fecchio Mariano Meda Cantù 09.04.2012	10.99	05:27
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:15:14	3.84	400	0
2	01:48	0.00:27:19	5.98	455	0
3	00:32	0.00:33:49	7.22	415	0
4	01:11	0.00:49:08	9.48	476	0
5	00:55	0.00:54:32	10.01	506	0
6	00:42	0.00:57:00	10.15	531	0
7	01:21	0.01:00:36	10.44	549	0
8	00:52	0.01:10:36	12.41	401	0
9	00:43	0.01:13:28	12.78	399	0
10	00:56	0.01:18:04	13.34	409	0
11	00:51	0.01:20:26	13.53	423	0
12	00:44	0.01:28:34	14.67	470	0
13	02:31	0.01:40:49	16.87	463	0
14	01:25	0.01:44:08	16.97	441	0
15	00:30	0.01:46:11	17.08	424	0
16	01:35	0.01:47:20	17.19	397	0
17	00:37	0.01:50:30	17.38	372	0
18	02:09	0.01:51:14	17.44	361	0
19	00:51	0.01:54:18	17.61	331	0
20	01:22	0.02:01:08	18.97	324	0
21	03:49	0.02:06:32	19.77	307	0
22	09:29	0.02:31:37	24.44	349	0
23	05:32	0.02:48:08	26.40	342	0
∑	41:10