Run.GPS Community Server - Cantù Senna salita abbazia Cucciago Montesolaro Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Senna salita abbazia Cucciago Montesolaro Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:21	17.29	03:28	101	107	0	0	0
5.00	5.00	16:41	17.98	03:20	79	27	0	0	0
10.00	5.00	31:05	9.65	06:13	87	133	0	0	0
15.00	5.00	36:14	8.28	07:15	173	114	0	0	0
20.00	4.67	29:50	9.39	06:23	26	117	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2012 18:57:00

Dauer:

0.02:11:14

Aktive Zeit:

0.01:47:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.28	18.83	03:11	128	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.46	13.38	04:29	48	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	69	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.33	7.00	08:35	88	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.88	8.65	06:56	93	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.62	06:57	25	83	0	0	0
0.02:00:00	11:14	2.44	13.05	04:36	16	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Matiano e Varie 08.05.2014	17.90	03:21
Cantù Como Cantù 03.05.2012	16.34	03:40
Cantù salita abazzia Minoprio Novedrate giro serale 22.05.2012	15.66	03:50
Cantù salita abazzia Minoprio Novedrate Cantù giro Serale 10.05.2012	15.38	03:54
18.06.2013	15.20	03:57
Cantù Fecchio Montorfano Albate Cantù 24.08.2012	14.68	04:05
Dieses Training	11.28	05:19
Cantù Fecchio Mariano Meda Cantù 09.04.2012	10.99	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:14	0.00	0	0
2	01:28	0.00:14:56	4.40	314	0
3	00:31	0.00:46:51	11.87	331	0
4	00:40	0.00:49:19	12.34	321	0
5	00:54	0.00:58:46	14.04	335	0
6	01:17	0.01:06:16	15.11	292	0
7	00:49	0.01:12:09	15.89	267	0
8	01:04	0.01:13:44	15.97	281	0
9	01:59	0.01:15:58	16.11	301	0
10	00:31	0.01:19:37	16.41	325	0
11	02:20	0.01:29:48	18.10	307	0
12	01:09	0.01:34:15	18.47	286	0
13	02:51	0.01:36:03	18.58	275	0
14	01:05	0.01:43:09	20.44	250	0
15	00:46	0.01:55:20	21.79	301	0
16	01:06	0.01:58:38	22.10	326	0
17	01:08	0.02:10:05	24.67	349	0
∑	20:11