Run.GPS Community Server - nahe Heringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlsson2000

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:13	13.50	04:27	22	160	0	0	0
5.00	5.00	15:59	18.77	03:12	50	80	0	0	0
10.00	5.00	11:26	26.24	02:17	187	18	0	0	0
15.00	5.00	24:50	12.08	04:58	48	241	0	0	0
20.00	5.00	22:55	13.09	04:35	105	95	0	0	0
25.00	5.00	16:45	17.91	03:21	205	14	0	0	0
30.00	0.88	05:16	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 17:56:00

Dauer:

0.01:59:28

Aktive Zeit:

0.01:38:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.46	03:53	10	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.84	05:04	0	109	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.55	15.31	03:55	19	73	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.68	22.06	02:43	44	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.34	26.02	02:18	169	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.13	05:24	1	97	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	14	99	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.09	12.55	04:47	47	84	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.52	9.12	06:35	5	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.38	20.27	02:58	85	45	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.95	17.72	03:23	177	3	0	0	0
0.01:50:00	09:28	2.15	13.63	04:24	37	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.51	03:52
18.06.2013	14.19	04:14
06.07.2013	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:01:15	0.00	222	0
2	01:42	0.00:15:57	4.08	269	0
3	00:49	0.00:53:05	15.59	264	0
4	05:50	0.01:18:48	20.87	445	0
5	01:34	0.01:27:58	21.94	457	0
6	01:23	0.01:34:23	24.55	386	0
7	02:20	0.01:48:20	28.73	255	0
8	01:58	0.01:57:30	30.87	230	0
∑	17:53