Run.GPS Community Server - nahe Gmünd (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Locke2000

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gmünd (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	76	93	0	0	0
5.00	5.00	14:55	20.11	02:59	86	141	0	0	0
10.00	5.00	50:14	5.97	10:03	129	132	0	0	0
15.00	5.00	19:37	15.29	03:55	55	45	0	0	0
20.00	5.00	14:42	20.41	02:56	57	7	0	0	0
25.00	5.00	14:03	21.35	02:49	46	34	0	0	0
30.00	1.33	05:23	14.88	04:02	11	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2013 13:22:00

Dauer:

0.02:18:47

Aktive Zeit:

0.01:40:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.05	15.16	03:57	76	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.07	18.21	03:18	99	214	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.27	05:51	107	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.39	1.18	50:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.08	9.24	06:30	16	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.28	21.83	02:45	96	38	0	0	0
0.02:00:00	18:47	6.04	19.29	03:07	57	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2014	16.04	03:44
04.09.2010	14.19	04:14
Dieses Training	13.55	04:26
04.05.2011	13.40	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:50:34	14.24	526	0
2	00:45	0.00:51:14	14.26	527	0
3	14:16	0.00:52:23	14.29	526	0
4	00:35	0.01:07:59	14.72	527	0
5	03:36	0.01:10:57	14.87	521	0
6	09:50	0.01:14:44	14.90	523	0
7	01:26	0.01:27:09	15.06	520	0
8	00:40	0.01:29:04	15.12	521	0
9	00:50	0.01:30:22	15.15	521	0
10	00:31	0.01:32:27	15.24	524	0
11	01:10	0.01:56:55	24.55	479	0
12	01:06	0.02:17:41	31.33	446	0
∑	35:21