Run.GPS Community Server - nahe La Berzosa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Berzosa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:51	3.36	17:51	35	3	0	0	0
1.00	1.00	04:12	14.29	04:12	33	23	0	0	0
2.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	3	31	0	0	0
4.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:39	10.62	05:39	21	16	0	0	0
6.00	1.00	37:45	1.59	37:45	36	0	0	0	0
7.00	1.00	00:21	171.43	00:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	00:22	163.64	00:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	00:11	327.27	00:11	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
11.00	0.57	07:10	4.79	12:32	0	0	0	0	0
12.00	-0.43	03:16	-7.87	00:00	42	0	0	0	0
13.00	-1.43	05:01	-17.08	00:00	1	32	0	0	0
14.00	-2.43	23:54	-6.10	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 10:25:00

Dauer:

0.02:06:55

Aktive Zeit:

0.01:26:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.85	06:06	57	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	4	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.47	05:44	7	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.99	05:28	58	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.42	26.53	02:16	85	55	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.13	12.80	04:41	55	42	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.20	1.23	48:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:55	0.54	4.68	12:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.47	10:58
02.06.2013	5.18	11:34
08.12.2012	4.07	14:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:23:12	2.18	1039	0
2	01:50	0.00:38:42	5.03	1137	0
3	00:31	0.01:22:01	6.88	1056	0
4	00:44	0.01:31:52	8.07	1081	0
5	05:09	0.01:43:16	10.68	1063	0
6	01:12	0.01:48:38	10.78	1060	0
7	04:45	0.01:50:04	10.82	1063	0
8	04:02	0.01:55:17	10.91	1060	0
9	03:42	0.02:03:13	11.51	1071	0
∑	22:49