Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:40	11.25	05:20	63	7	0	0	0
5.00	5.00	22:30	13.33	04:30	0	138	0	0	0
10.00	5.00	28:59	10.35	05:48	34	101	0	0	0
15.00	5.00	44:47	6.70	08:57	124	188	0	0	0
20.00	5.00	22:12	13.51	04:26	171	54	0	0	0
25.00	5.00	14:06	21.28	02:49	88	14	0	0	0
30.00	5.00	16:54	17.75	03:23	62	6	0	0	0
35.00	1.99	16:09	7.38	08:08	116	155	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2013 17:06:00

Dauer:

0.03:12:18

Aktive Zeit:

0.02:25:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	34	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.82	14.45	04:09	28	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.28	12.84	04:40	5	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.34	10.01	06:00	86	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.13	11:42	41	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.90	5.71	10:31	3	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.83	14.49	04:08	180	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.11	18.34	03:16	96	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.87	14.61	04:06	51	6	0	0	0
0.03:00:00	12:18	1.93	9.41	06:23	126	155	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
04.08.2010	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:14	0.00:00:22	0.00	144	0
2	01:51	0.01:03:58	12.93	291	0
3	05:38	0.01:09:44	13.87	322	0
4	04:33	0.01:19:56	15.63	226	0
5	02:36	0.01:26:02	15.99	179	0
6	09:24	0.01:44:32	17.68	334	0
7	02:30	0.02:17:38	23.80	218	0
8	04:16	0.02:56:54	35.05	109	0
9	03:41	0.03:08:37	36.95	147	0
∑	43:43