Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:53	13.71	04:23	68	16	0	0	0
5.00	5.00	22:47	13.17	04:33	15	69	0	0	0
10.00	5.00	26:51	11.17	05:22	33	117	0	0	0
15.00	5.00	25:46	11.64	05:09	118	61	0	0	0
20.00	5.00	27:33	10.89	05:31	24	128	0	0	0
25.00	5.00	15:15	19.67	03:03	152	13	0	0	0
30.00	5.00	15:38	19.19	03:08	64	16	0	0	0
35.00	3.81	27:13	8.39	07:09	22	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2013 15:57:00

Dauer:

0.03:02:59

Aktive Zeit:

0.02:26:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.32	04:30	68	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.71	14.14	04:15	15	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.10	12.30	04:53	33	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.50	08:00	4	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.71	14.14	04:15	112	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.47	10.41	05:46	23	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.03	18.08	03:19	151	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.13	18.40	03:16	76	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	12	26	0	0	0
0.03:00:00	02:59	0.05	1.10	54:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
Dieses Training	12.72	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:05:42	0.94	146	0
2	00:40	0.00:11:57	2.39	126	0
3	02:14	0.00:37:00	8.95	165	0
4	01:21	0.00:43:44	9.85	185	0
5	01:13	0.00:46:29	10.26	194	0
6	00:30	0.00:57:06	12.68	186	0
7	02:17	0.01:05:28	14.07	226	0
8	05:41	0.01:12:25	15.08	273	0
9	00:51	0.01:33:02	19.35	206	0
10	02:18	0.01:42:27	20.95	243	0
11	00:38	0.01:46:57	21.47	251	0
12	00:31	0.01:52:35	22.63	268	0
13	00:40	0.02:05:14	25.04	320	0
14	01:09	0.02:15:40	28.53	210	0
15	00:38	0.02:29:04	33.10	138	0
16	00:37	0.02:49:58	38.13	152	0
17	07:48	0.02:53:02	38.75	145	0
18	01:53	0.03:01:05	38.76	147	0
∑	32:05